哈尔滨国际旅行社-哈尔滨冬季旅游攻略_哈尔滨旅行社-哈尔滨国际旅行社官网-哈尔滨旅行社哪家好-哈尔滨旅行社排名-哈尔滨旅行社报价-哈尔滨旅游

哈尔滨国际旅行社-哈尔滨冬季旅游攻略

发表于：2016-11-19 12:30

点击数:

哈尔滨国际旅行社亚布力滑雪攻略、哈尔滨旅行社滑雪注意事项、哈尔滨旅行社报名咨询电话：0451-88000010
一：备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。
二：不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。
三：注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
四：初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
五：不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

上一篇：哈尔滨国际旅行社-哈尔滨滑雪注意事项下一篇：哈尔滨国际旅行社-滑雪安全注意事项提示

哈尔滨国际旅行社-哈尔滨冬季旅游攻略

扫下防盗二维码
赠送旅游打折卡

旅游让我们的心
走到了一起！扫

哈尔滨国际旅行社-哈尔滨冬季旅游攻略

扫下防盗二维码 赠送旅游打折卡

旅游让我们的心 走到了一起！扫

扫下防盗二维码
赠送旅游打折卡

旅游让我们的心
走到了一起！扫