D1
 |
住宿：火车上 |
 |
餐饮： 无 |
哈尔滨站集合乘坐火车硬卧赴北京。
D2
|
住宿: 火车硬卧
|
|
餐饮： 无 |
晚20:10北京西客站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车Z21次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程3753公里行驶约42小时20分钟)。
D3
|
住宿：火车硬卧 |
|
餐饮： 无 |
沿途经过5大青藏景观带-青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
D4
|
住宿：拉萨 |
|
餐饮：无 |
火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。14：30抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。
D5
|
住宿： 八一 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-【米拉山口】（海拔5013.25米，停留10分钟），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午前往鲁朗或者苯日神山（导游更具具体情况两个景点选一个安排参观游览，请游客配合导游，不承诺哪个景点必须参观，参观1小时），参观结束晚宿八一镇 。
D6
|
住宿： 八一 |
|
餐饮： 早餐 |
早餐后乘车前往大峡谷景区：(参观4小时) ，雅鲁藏布江大峡谷有着世界第一大峡谷之称，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的美景。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”。在亲水台听雅江峡谷轰鸣， 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号拐弯。游览结束用午餐，下午乘车前往南伊沟（参观约2小时）南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区，或 措木吉日（参观约2小时）措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。之后返回八一镇。
D7
|
住宿： 拉萨 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买今日提示：此日行程比较轻松，林芝多雨水天气请带好避雨工具。全程500公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需10个小时，林芝海拔2900米左右，全程限速]
D8
|
住宿：拉萨 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫（参观时间约1小时） 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米 总建筑面积约13万平方米，内有僧舍2000余间。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（参观时间约1.5小时）。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
今日提示：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约5小时，海拔3650米，全程限速]
D9
|
住宿：拉萨 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（参观约30分钟）全景，站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣，游览结束后返回拉萨。今日提示：本日行车240公里，行驶约5小时 柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时，羊湖海拔4990米，山顶风大，请注意保暖，全程限速]
D10
|
住宿：拉萨 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后拉萨火车站乘Z8801次硬座前往日喀则（09：00—11:45），单程253公里，行程约3小时，穿越90公里雅鲁藏布江峡谷区。抵达后游览“后藏”第一寺庙-扎什伦布寺。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏-日喀则，乘Z8802次硬座返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。火车还是汽车前往日喀则按当地实际情况安排，请配合，谢谢。
D11
|
住宿：拉萨 |
|
餐饮： 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后出发赴纳木错，游览西藏三大圣湖之一（赠送）纳木错（参观时间2小时），它是世界上海拔最高的咸水湖，海拔：4770米，远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。
今日提示：全程520公里柏油路，行车约8小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米左右。纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。
D12
|
住宿：火车上 |
|
餐饮： 早餐 |
早餐后自由活动，按照统一时间退房集合，赴火车站，沿途依依挥别美丽的西部高原，回味美丽的雪域美景，15：30乘Z22次火车硬卧返回北京。
D13
|
住宿：火车硬卧 |
|
餐饮： 无 |
火车上（全程行驶约42小时31分）
D14
|
住宿：火车硬卧 |
|
餐饮： 无 |
早08：20抵达北京西站，指定时间取票乘火车硬卧返回温馨的家 当日动车抵达/乘坐卧铺次日抵。参考车次D101(13.49-21.39) T17(16.55-06.04) T47（21.15-07.18）动车或卧铺返哈客人可报名前选择，如未特殊告知，以我社实际出票为准。
D15
|
住宿：无 |
|
餐饮： 无 |
早08：20抵达北京西站，指定时间取票乘火车硬卧返回温馨的家 当日动车抵达/乘坐卧铺次日抵。参考车次D101(13.49-21.39) T17(16.55-06.04) T47（21.15-07.18）动车或卧铺返哈客人可报名前选择，如未特殊告知，以我社实际出票为准。
D16
|
住宿： |
|
餐饮： |
D17
|
住宿： |
|
餐饮： |
D18
|
住宿： |
|
餐饮： |
0451-88000010
发表点评